每人都自己飲食及生活模式，因此，我們的營養師主張一套個人化的減重安排，過程中你可以學習到如何為自己選擇合適的營養食物及份量，令您輕鬆瘦下來。

參加課程前，為了令我們的營養師更了解您的情況，請先填寫個人咨詢表格，之後我們會有專人聯絡您。請帶同近兩年內的身體檢查報告進行首次諮詢。

首次諮詢約30-45分鐘，我們的營養師將為您進行詳細體形及健康評估，評估範圍包括：磅重、度高、脂肪比例分析、水份比例、血壓和心跳率、計算BMI、基礎代謝率等。

參加課程後，您將獲安排個人的營養師，他們將因應您的進度，建議早、午、晚三餐和運動安排，配合您的瘦身目標計劃。